Wie "Geluk, the world book of Happiness" gelezen heeft, kent deze richtlijnen vast wel. Ze werden opgesteld door hoogleraar Gary T. Reker, die net als vele anderen, onderzoek deed naar geluk. Volgens hem is geluk een gevolg: het moet voortvloeien uit verbondenheid en engagement in acties die het leven bevestigen. Alle kenmerken van gelukkige mensen samen vormen eveneens richtlijnen voor een gezond en positief leven:
29 mrt 2012
13 mrt 2012
Lente, de eerste foto's.
Het voorbije weekend heb ik kunnen genieten van de eerste warme lentedagen. Vogeltjes die druk in de weer waren, samen met broer trampoline springen (en mezelf geen blauw oog geven tijdens salto's maken, zoals 9 jaar terug), kruiden snoeien, buiten lezen.. en natuurlijk ook foto's nemen.
Sommige kruiden, zoals mijn absint (foto 1, linksboven) heb ik al gespot, terwijl andere plantjes zoals mijn citroenmelisse nog hun winterslaapje doen. De volgende kruiden zijn al bezig met hun plaatsje te innen: Salie, absintalsem, duizendblad, pimpernel, ijzerhard, pepermunt, gele braam (foto 1, linksonder), kaasjeskruid, moederkruid. Andere plantjes zijn er ook maar door hun eerste kiemblaadjes kan ik nog niet identificeren welke planten het zijn. Wie zich nog mijn tuinplan-schetsen herinnert van vorige jaren, weet dat ik alreeds een triskeltuin heb gehad waarbij planten volgens hun werking in een pentagram stonden (en metershoog werden) en daarnaast ook een kruidig medicijnwiel. Wat het dit jaar wordt, daar ben ik nog niet aan uit, vooral omdat mijn alsem vorig jaar 2 meter hoog werd, lijkt het haast een onmogelijke taak hem te verplaatsen. Over mijn tuinplannen en welke planten ik dit jaar laat kiemen, zal ik dus nog even goed moeten nadenken.
En Pluche, mijn stoere nijnenman, was uiteraard ook heel blij dat hij voor het eerst terug buiten mocht. Niet om een wandeling te doen, maar eerder omdat hij terug kan luieren in zijn tunnel. Met zo'n weer, geef ik hem groot gelijk.
18 okt 2011
Video-tip: Yoga met Ester Ekhart
Op Youtube vind je vele video's met Yoga tutorials, maar 1 kanaal vind ik wel heel erg de moeite waard, namelijk Yogatic, of sinds kort vernoemd als Yoga met Ester Ekhart.
Wie geen ervaring heeft met Yoga, kan beginnen met de Beginner series, hieronder vind je alvast het eerste (vernieuwde) deel terug. Wens je meer video's te zien, neem dan zeker een kijkje op haar Youtube Kanaal.
24 jul 2011
Wat wwf verzwijgt...greenwashing.
Schandalig maar waar, 1 van de grootste natuurorganisaties is schuldig aan greenwashing. In de winkel vind je verschillende producten terug die voorzien zijn van hun WWF eco-label, terwijl de producten helemaal niet eco blijken te zijn. Voorbeelden vind je terug in het interview met Wilfried Huisman, die de documentaire Het pact met de panda heeft gemaakt. Uitgezonderd voor natuur-bewuste consumenten, lijkt dit nog geen grootschalig probleem... maar het gaat veel verder dan dit:
23 mei 2011
Uitgetest: natuurlijke dissolvant.
Onlangs heb ik een nieuwe ontdekking gedaan: een nagellak verwijder (of anders gezegd dissolvant) met het keurmerk Ecocert en Bio cosmetique, van het merk Naturado.
Een beetje meer informatie...(citaat)
"De natuurlijke dissolvant Naturado zal u verrassen door zijn delicate geur en u verleiden door zijn efficiëntie en zachtheid. Zijn 100% plantaardige formule op basis van hydraterende glycerine, beschermende jojoba en verzachtende lavendel verzorgt uw huid. Deze zachte dissolvant veroorzaakt geen uitdroging of kloven dankzij een van maïs gemaakt zacht oplosmiddel, in tegenstelling tot de zeer agressieve klassieke formules die de huid en slijmvlies irriteren."
De ingrediënten
Ethyl lactate, alcohol, lavendula angustifolia water, water, glycerin, hydrolyzed jojoba esters, water, lavendula angustifolia oil.
En werkt het?
Eerst en vooral de geur: niets op aan te merken! Het is inderdaad veel subtieler dan de typische geur van een andere dissolvant en gaat ook niet zo de luchtwegen irriteren. Op dit vlak scoort hij dus wel degelijk goed!
Maar dan het gebruik...de eerste keer was dat echt vloeken. Ik was immers gewend vlugvlug dissolvant te gebruiken en in enkele minuutjes was dat klaargespeeld. Met deze dissolvant lukt dat absoluut niet. Ik heb geprobeert met watjes, oorstokjes, wrijven, duwen... allerlei manieren die wel werken bij andere maar welke het met deze dissolvant maar heel erg traag gaat. Uiteindelijk heb ik toch een manier gevonden: breng eerst het product aan op de nagels met een wattenstaafje of druppelsgewijs rechtstreeks. Laat eventjes inwerken en dan verwijderen met een wattenschijfje. Laat je het niet inwerken, dan moet je heel erg veel geduld hebben vooraleer je het af krijgt. Vooral als je nagellak uit meerdere laagjes bestaat (denk bijvoorbeeld aan een nagelversterker + lakje), gaat het product daar wel eventjes de mist in. Gelukkig is er toch een manier om het allemaal iets sneller te laten gaan, maar het is wel eventjes wennen.
Ohja en een belangrijk pluspunt is natuurlijk wel dat het wel degelijk de nagels niet uitdroogt, zoals een ander product dat doet. Bij andere producten heb je de neiging zo snel mogelijk een nieuwe lak aan te brengen omdat je nagels er maar dof uitzien na het reinigen, bij deze is dit niet het geval.
Richtprijs
6,15 euro per 125 ml fles
Score?
6/10
De punten halen het dankzij het bio-label, de zachtheid van de nagels en de subtiele geur maar verliest helaas wat punten op doeltreffendheid en gebruik. Het werkt wel, maar het is even zoeken!
Update 24/10/12: Na een lange tijd in de kast te staan besloot ik het nogmaals te proberen. Eerder had ik vermeld dat het met wat krabben toch eraf gaat. Deze keer probeerde ik het zonder krabben en lange tijd inwerken: het werkt absoluut niet. Ik bleef strepen nagellak over hebben en die heb ik met een normale dissolvant er alsnog moeten afhalen.
Een nieuwe 4/10
Een beetje meer informatie...(citaat)
"De natuurlijke dissolvant Naturado zal u verrassen door zijn delicate geur en u verleiden door zijn efficiëntie en zachtheid. Zijn 100% plantaardige formule op basis van hydraterende glycerine, beschermende jojoba en verzachtende lavendel verzorgt uw huid. Deze zachte dissolvant veroorzaakt geen uitdroging of kloven dankzij een van maïs gemaakt zacht oplosmiddel, in tegenstelling tot de zeer agressieve klassieke formules die de huid en slijmvlies irriteren."
De ingrediënten
Ethyl lactate, alcohol, lavendula angustifolia water, water, glycerin, hydrolyzed jojoba esters, water, lavendula angustifolia oil.
En werkt het?
Eerst en vooral de geur: niets op aan te merken! Het is inderdaad veel subtieler dan de typische geur van een andere dissolvant en gaat ook niet zo de luchtwegen irriteren. Op dit vlak scoort hij dus wel degelijk goed!
Maar dan het gebruik...de eerste keer was dat echt vloeken. Ik was immers gewend vlugvlug dissolvant te gebruiken en in enkele minuutjes was dat klaargespeeld. Met deze dissolvant lukt dat absoluut niet. Ik heb geprobeert met watjes, oorstokjes, wrijven, duwen... allerlei manieren die wel werken bij andere maar welke het met deze dissolvant maar heel erg traag gaat. Uiteindelijk heb ik toch een manier gevonden: breng eerst het product aan op de nagels met een wattenstaafje of druppelsgewijs rechtstreeks. Laat eventjes inwerken en dan verwijderen met een wattenschijfje. Laat je het niet inwerken, dan moet je heel erg veel geduld hebben vooraleer je het af krijgt. Vooral als je nagellak uit meerdere laagjes bestaat (denk bijvoorbeeld aan een nagelversterker + lakje), gaat het product daar wel eventjes de mist in. Gelukkig is er toch een manier om het allemaal iets sneller te laten gaan, maar het is wel eventjes wennen.
Ohja en een belangrijk pluspunt is natuurlijk wel dat het wel degelijk de nagels niet uitdroogt, zoals een ander product dat doet. Bij andere producten heb je de neiging zo snel mogelijk een nieuwe lak aan te brengen omdat je nagels er maar dof uitzien na het reinigen, bij deze is dit niet het geval.
Richtprijs
6,15 euro per 125 ml fles
Score?
6/10
De punten halen het dankzij het bio-label, de zachtheid van de nagels en de subtiele geur maar verliest helaas wat punten op doeltreffendheid en gebruik. Het werkt wel, maar het is even zoeken!
Update 24/10/12: Na een lange tijd in de kast te staan besloot ik het nogmaals te proberen. Eerder had ik vermeld dat het met wat krabben toch eraf gaat. Deze keer probeerde ik het zonder krabben en lange tijd inwerken: het werkt absoluut niet. Ik bleef strepen nagellak over hebben en die heb ik met een normale dissolvant er alsnog moeten afhalen.
Een nieuwe 4/10
16 mrt 2011
Nieuw: Dr.Hauschka Gezichtscrème Melisse
Sinds enkele weken is er een nieuw product van Hauschka op de markt: de citroenmelisse gezichtscrème. De crème is speciaal bedoeld voor mensen met een gemengde huid, denk aan droge wangen en een vette T-zone, rode gevoelige plekken en glimmen tegelijkertijd. En uiteraard, zoals de naam het al verklapt: het ruikt heerlijk naar citroenmelisse!
GEZICHTSCRÈME MELISSE:
- ondersteunt de huid in het herstellen van de natuurlijke balans en het terugvinden van een egale en matte teint
- verfijnt de huid en reguleert het vet-vochtgehalte
- helpt de nerveuze, rode huid te kalmeren
De harmoniserende gezichtscrème bevat ook extracten van versterkende toverhazelaar en het vitaliserende madeliefje, die het huidbeeld verfijnen en zorgen voor een gelijkmatige en zachte teint.
En zoals altijd: 100% natuurlijk. De inhoud ziet er toch ook veelbelovend uit:
Water, zonnebloemolie, alcohol, glycerine, tapiocazetmeel, kokosolie, glycerinevetzuuresters, melisse extract, aardnootolie, jojobaolie, abrikozenpitolie, extracten van wondklaver, madeliefje, Oost-Indische kers en toverhazelaar, vetalcoholen, tarwekiemextract, extract uit wortel, natuurlijke etherische oliën, hectoriet, lecitine, xanthaan, suikertensiden, zinkoxide
*Bestanddeel van natuurlijke etherische oliën
En hoe voelt het? De crème voelt heel licht aan en ruikt inderdaad fris naar citroenmelisse (mijn lievelingskruid, toevallig). Voor de kenners durf ik zeggen dat de textuur van de crème ongeveer hetzelfde aanvoelt als de rozencrème light. Heel makkelijk smeerbaar zonder te glimmen. Dringt snel de huid in zonder vettig aan te voelen.
Richtprijs: 20,50 euro.
Score: 9/10, ik geloof dat ik een nieuwe favoriet gevonden heb. Zeker voor wanneer mijn huid eens een lastig moment krijgt.
De Hauschka melisse crème is sinds deze maand te vinden in de betere natuurwinkel en webshops.
19 feb 2011
De 4 Temperamenten
Een tijdje terug had ik voor een online studiegroep een artikel geschreven over de temperamenten. Persoonlijk vind ik dat er veel onzin over bestaat maar als je puur kijkt naar het element en naar het gedrag van de mens, lijken veel dingen logischer dan hetgeen soms op internet/in de boeken te vinden is. Mijn visie kan mogelijk niet stroken met iets wat je misschien al eerder gelezen hebt, vandaar raad ik je aan eens te kijken naar de mensen om je heen...wat valt er aan hen op? Met welk element zou dat overeen komen? Waarom denk je dat? Het is eveneens mogelijk dat je een mengeling bent van meerdere temperamenten maar er zal altijd 1 temperament overheersen. Met deze hoor je uiteindelijk dan ook het meest rekening te houden. Hieronder heb ik alvast een korte samenvatting geschreven, op basis van het observeren van vrienden, familie en klanten.
28 jan 2011
No poo: mijn maand zonder shampoo
Tijdens het schrijven van mijn blogbericht over No 'Poo besloot ik een tijdje geen shampoo meer te gebruiken om mijn hoofdhuid te herstellen. Ik ben al jaren geleden overgestapt naar 100% natuurlijke proefdiervrije shampoo van Avalon organics maar af en toe zondigde ik eens met een shampoo van de Body shop, die niet 100% natuurlijk is... vooral als mijn haar goed gereinigd moest worden maakte ik er dan eens gebruik van.
21 dec 2010
No 'poo!
Je haar wassen zonder shampoo.
Het is een eco-trend met een trage opkomst en toch bekend genoeg om al een eigen wikipedia pagina te hebben. No (sham)poo, de naam zegt het al: Vanaf je ermee start, was je je haren niet langer meer met shampoo.
Het is een eco-trend met een trage opkomst en toch bekend genoeg om al een eigen wikipedia pagina te hebben. No (sham)poo, de naam zegt het al: Vanaf je ermee start, was je je haren niet langer meer met shampoo.
Abonneren op:
Posts (Atom)
