Sinds ik mijn eigen lippenbalsem maak, wil ik geen ander meer. Deze balsem is niet alleen goedkoop om te maken maar is ook enorm dekkend en blijft uren zitten. Ideaal voor het opkomende herfst- en winter weer dus!
[DIY] Maak zelf je lippenbalsem
Posts tonen met het label DIY. Alle posts tonen
Posts tonen met het label DIY. Alle posts tonen
10 okt 2013
16 mei 2013
[DIY] Maak je eigen supplementen (+waarom)
Sinds een tijdje gebruik ik mijn eigen supplementen. En wel voor de volgende redenen:
- het is verser,
- proefdiervrij,
- In sommige gevallen goedkoper
- hoeveelheid zelf te bepalen en vooral -
- veganistisch.
Alle medicatie die je koopt in de apotheek is op dieren getest en dat risico bestaat ook bij supplementen die je kan vinden in de biowinkel. Bovendien duurt het jaren voordat het product in de winkel ligt, denk aan oogsten, vervoer, verwerking, vervoer, opslag, vervoer, winkel en dan... wachten tot een klant het product koop. Doordat ik in verschillende natuurwinkels gewerkt heb, weet ik hoe lang het proces kan duren. Een supplement blijft jaren goed zegt men... maar 1 regel dat de meeste herboristen in gedachten houden is: Na een jaar daalt de werking van een kruid. Niet helemaal en niet allemaal, maar zo is het met thee ook... de smaak wordt minder, de kleur, de geur dus hoe kan het dan nog even goed werken?
Uiteraard zijn niet alle bedrijven slecht bezig. En eerlijk gezegd zijn er ook supplementen die ik liever koop omdat het makkelijker is (of zelfs goedkoper) maar heel veel bedrijven zijn schuldig aan kwantiteit boven kwaliteit, greenwashing en veel meer. Een ander struikelblok voor bedrijven is het volgende: kiezen we voor capsules of samengeperst? Veel bedrijven kiezen voor samengeperste tabletten... maar heb je een moeilijke spijsvertering, gevoelige darm of andere darmstoornissen, dan bestaat er veel kans dat je darmen niet eens de tablet zullen opnemen maar dat de tablet rechtstreeks naar het toilet gaat. (Mensen met een stoma kunnen bevestigen dat niet alleen bepaalde groenten maar ook bepaalde tabletten er heelhuids terug uitkomen) Goed, genoeg onsmakelijke details. Laten we dus akkoord gaan dat capsules beter zijn. En daar wringt het dus voor wij vegi's en vega's: de meeste capsules zijn gemaakt van gelatine.
Een oplossing zijn de v-caps, vegetarische capsules. Er zijn bio merken die gebruik maken van deze v-caps maar niet allemaal... kijk dus op de ingrediëntenlijst voor je een supplement koopt, om zeker te zijn dat het als vegan veilig is om te gebruiken. Of je kan de supplementen zelf maken. Ik vertel je hoe dit op een eenvoudige manier kan. Dit heb je nodig:
24 apr 2013
[DIY] Gezichtsmasker met gele klei en kamille
Het stond om mijn to-do lijstje om minstens 5 nieuwe recepten te verzinnen voor gezichtsmaskers en hier heb je alvast het eerste recept! Voor dit masker heb je slechts 3 ingrediënten nodig en het is zo klaar.
26 aug 2012
[Recept] Verse kruidenshampoo
Enkele jaren terug had ik heel veel tijd over om te experimenteren. Zo kwam ik na veel knutselen op een shampoo-recept dat mijn haren zowel goed verzorgt, doet glanzen, lekker ruiken als goed schoonmaakt zoals een shampoo hoort te doen. Hieronder vind je mijn eigen recept terug voor shampoo.
Wat heb je nodig
Kruidenthee, 1 kop
Gemalen zeepkruid-wortel, 2 koffielepels
Gemalen fenegriek, 1 koffielepel
Kleipoeder, 1/2 tot 1 koffielepel.
Etherische olie van geranium, ylang ylang en atlasceder.
Deze verhouding dient voor 1-2 wasbeurten voor mensen met halflang haar. Verdubbel de verhoudingen indien je meer nodig hebt.
Hoe ga je te werk
- Maak de kruidenthee (een aftreksel, geen afkooksel) naar gelang je haartype. Kamille om blond te accentueren, goudsbloem voor de roodharige, salie voor de bruin/zwartharige. Bij futloos haar kan je rozemarijn gebruiken, bij wild frizz haar heemst. Bij roos kan je aloë vera toevoegen en bij huidproblemen driekleurig viooltje. De thee maak je door enkele koffielepels toe te voegen aan een kop warm water, niet kokend. Laat dit een 10 tal minuutjes trekken.
- Kies de klei naar gelang je haartype.
- Normaal haar: rode, gele, bruine (ghassoul),
- Vet haar: bruine, groene
- Breekbaar/broos haar: rode, gele, roze, witte
- Futloos haar: rode, bruine
- Voeg de klei toe aan het zeepkruid en de fenegriek. Gebruik meer zeepkruid voor een grotere reiniging en meer fenegriek voor een groter conditioner effect.
- Zeef de thee en voeg deze toe aan het poedermengsel.
- Voeg enkele druppels etherische olie toe van geranium, ylang ylang en atlasceder.
Daarna breng je het mengsel aan op je hoofdhuid, goed inmasseren, 5 minuten laten zitten en daarna goed uitwassen. Klaar! Dit recept is een week houdbaar in de koelkast. Als je het uitprobeert, laat me zeker weten wat je ervan vind.
Lees ook: No'poo, je haar wassen zonder shampoo.
2 jul 2012
5 alternatieven voor deodorant
Natuurlijke cosmetica wordt stilletjes aan een trend, maar hoe zit het met deodorant? Is het mogelijk om geuren te voorkomen door een gezonder en milieu-bewuster alternatief? Zeker dus wel! Hieronder geef ik alvast 5 alternatieven op een rijtje.
Aluin. Degene die een voorkeur hebben naar planten en olie, zullen niets hebben aan aluin want ook al komt dit product vaak in de natuur voor, het wordt meestal industrieel bereidt. Het is geurloos, geeft geen irritatie, werkt lang en is goedkoop. In tegenstelling tot andere aluminium soorten (te vinden in gewone deodorants) is dit een soort die niet in de huid kan doordringen.
Kokosnootolie. Er bestaat zowel een vaste als vloeibare variant. Het is een natuurproduct, geurloos (tenzij anders aangegeven) en bovendien verzachtend voor de huid. Naar gelang hoe snel de olie in je huid dringt, kan de tijd tot geurloos zijn verschillen. Wie veel tijd heeft, kan er ook deo bars van maken, al dan niet gecombineerd met een eigen gekozen geur. (zie etherische olie)
Natriumbicarbonaat. Of het Engelse baking soda. Het is een product dat vaak gebruikt wordt zowel om te reinigen als in de keuken. Terug ook een goedkope optie en geurloos maar een klein nadeel: als je niet goed oplet kan het vlekken nalaten. Als je baking soda gebruikt moet je dus wel zorgen dat je oksels goed droog zijn zodat het geen sporen na laat op kleding. Ook met dit product kan je verschillende combinaties gaan maken. (zie ook do-it-yourself)
Do-it-yourself. Voor degene die een stapje verder willen met de kokosnootolie of de baking soda, zijn er een hoop recepten terug te vinden om zelf een deodorant te maken. Deze lotions en deo bars blijven vaak langer werken dan een enkel ingrediënt en eveneens op volledige natuurlijke (indien gewenst zelfs biologische) basis. Hier heb je wel wat tijd voor nodig en moet je wel de nodige ingrediënten zien te vinden. En uiteraard kan je kiezen tussen geurloos of een gekozen geurtje. Deze website bevat een recept met ingrediënten die je makkelijk terug kan vinden.
Heb jij 1 van deze alternatieven al uitgeprobeerd? Wat vond je er van? Zo niet, durf je het uitproberen?
Aluin. Degene die een voorkeur hebben naar planten en olie, zullen niets hebben aan aluin want ook al komt dit product vaak in de natuur voor, het wordt meestal industrieel bereidt. Het is geurloos, geeft geen irritatie, werkt lang en is goedkoop. In tegenstelling tot andere aluminium soorten (te vinden in gewone deodorants) is dit een soort die niet in de huid kan doordringen.
Kokosnootolie. Er bestaat zowel een vaste als vloeibare variant. Het is een natuurproduct, geurloos (tenzij anders aangegeven) en bovendien verzachtend voor de huid. Naar gelang hoe snel de olie in je huid dringt, kan de tijd tot geurloos zijn verschillen. Wie veel tijd heeft, kan er ook deo bars van maken, al dan niet gecombineerd met een eigen gekozen geur. (zie etherische olie)
Natriumbicarbonaat. Of het Engelse baking soda. Het is een product dat vaak gebruikt wordt zowel om te reinigen als in de keuken. Terug ook een goedkope optie en geurloos maar een klein nadeel: als je niet goed oplet kan het vlekken nalaten. Als je baking soda gebruikt moet je dus wel zorgen dat je oksels goed droog zijn zodat het geen sporen na laat op kleding. Ook met dit product kan je verschillende combinaties gaan maken. (zie ook do-it-yourself)
Etherische olie. Voordelen: je kan zelf de geuren kiezen en het is eenvoudig te maken. Nadelen: Etherische olies zijn vaak duur in aankoop en een mengsel met water moet je goed schudden, anderzijds geeft een mengsel met olie kans op vlekken. Dit is af te raden na een scheerbeurt en sommige moeten eveneens opletten met een (zonne-) allergie. Vooral aan te raden voor mensen die al over een basiskennis aromatherapie beschikken!
Do-it-yourself. Voor degene die een stapje verder willen met de kokosnootolie of de baking soda, zijn er een hoop recepten terug te vinden om zelf een deodorant te maken. Deze lotions en deo bars blijven vaak langer werken dan een enkel ingrediënt en eveneens op volledige natuurlijke (indien gewenst zelfs biologische) basis. Hier heb je wel wat tijd voor nodig en moet je wel de nodige ingrediënten zien te vinden. En uiteraard kan je kiezen tussen geurloos of een gekozen geurtje. Deze website bevat een recept met ingrediënten die je makkelijk terug kan vinden.
Heb jij 1 van deze alternatieven al uitgeprobeerd? Wat vond je er van? Zo niet, durf je het uitproberen?
Abonneren op:
Posts (Atom)
